自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文/麥大人 01 最近遇到一些讀者在后天留言說，很喜歡我的文字。他們自己也喜歡閱讀，想把業余時間利用起來，嘗試拿來寫作。 但不知道現在還來得及吧?另外也擔心自己萬一寫不好怎么辦? 我想在回答這兩個問題之前，先講一個故事。 《人生永遠沒有太晚的開始》，作者是美國老太太摩西奶奶，這是一個勵志范的代表。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她在年輕的時候，愿望就是想畫畫。但那時，她家人和朋友都告訴她，你太不現實了。他們說： “你是一個農場菇涼，你的人生就是嫁給一個農場小伙子，然后養一大幫孩子。” 她被周圍的人就偷走了夢想，不在想畫畫的事，做她認為她該做的事。 后來，她生了十幾個孩子，四十幾歲就當上了外祖母，六十幾歲就成了曾祖母。在75時，丈夫去世，孩子也長大成人，醫生說她年齡太大，不適合在農場里勞作。 在她77那年，她覺得自己時日無多，于是決定完成內心的愿望，在去世之前畫一些畫。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她就去鎮上的商店買回來畫筆、畫紙和顏料，坐在家里開始畫畫，這些畫后來被稱著原生態的美國風景。 摩西奶奶在78歲那年，完成了人生中第一幅畫。當她101歲時，紐約市的一家藝術畫廊，舉辦了她的個人畫展。在她人生的最后十年里，她的一些畫作市場售價高達10萬美金一幅。 矛盾的是，當她是一個小姑涼時，人們說她不能畫畫，因為開銷太大，負擔不起。在她開始畫畫后，她一年掙的錢，比她和丈夫兩個人在農場上辛勞一輩子，掙的錢還要多。 繪畫并不重要，最重要的是保持充實。 2001年，華盛頓博物館舉辦'摩西奶奶在21世紀'展覽，展出國內外收藏的87件摩西奶奶經典畫作和遺物，再次引起巨大反響。 在展覽中，有一張私人明信片格外吸人眼球。 有趣的是，在摩西奶奶100歲時，日本有個叫渡邊淳一的年輕人問她，該不該為了自己熱愛的寫作而辭掉外科醫生的工作? 她的回信是一張明信片，上面畫了一座谷倉，并附有一段話： “做你喜歡的事，上帝會高興地幫你打開成功之門，哪怕你現在已經80歲了。” 當然，渡邊淳一后來成了名揚世界的大作家，出版了《失樂園》、《光與影》等50多部長篇小說。 這位同學，如果你真的想嘗試寫作，現在一點都不晚。 你也不用擔心自己寫的不夠好，世上沒有那個人一下子就把事情做好的。你只要不斷思考和總結，堅持寫下去，結果不會太差。 02 1857年，約瑟夫·康拉德出生在波蘭，在上流社會的家庭中度過了童年生活。 后來他17歲逃到了法國，開始了自己的航海生涯。在一艘英國船上當水手時，他只懂6個英語單詞，后來又在英國的商船上工作16年。 在近30歲時才系統學英語，37歲那年結束了漂流生活，開始用英語寫作。40歲時完成了第一部作品《水仙號上的黑水手》，此后一生發表了13部長篇小說和28部短篇小說。 《黑暗的心》是他最負盛名的小說，成為了世界上罕見的用非母語寫作而成名的著名小說家。 康德拉在英國文學史上具有舉足輕重的地位，是英國現代主義小說的先驅，被譽為英國現代八大作家之一，他最擅長寫海洋冒險小說，有“海洋小說大師”之稱。 著名作家老舍稱他為“近代最偉大的境界與人格的創造者”，他深刻影響了福克納、海明威等眾多著名作家。 如果你真的對某樣東西感興趣，那就嘗試讓自己投入進去，興趣是最好的老師，它會指引你的，不要輕易放棄。 你最愿意做的那件事，才是你真正的天賦所在。 03 身邊經常有妹紙說，自己想減肥，計劃三個月減掉20斤。于是去辦了健身卡，買好了運動裝備，去了幾次就覺得太累受不了，減肥計劃擱淺。 根據能量守恒定律，你用多長時間胖起來的，那么你也要用相應的時間才能減下去。可是你一共去健身房只有可憐的個位數，老天就這么垂憐你啊? 在國內，有一位“神仙奶奶”，她就是87歲的盛瑞玲。她是一位活力四射、身材窈窕的“菇涼”，但你絕對想不到，她65歲時的模樣。 體型臃腫，身材走樣，不要說什么活力、優雅、歲月靜好。退休后遭遇嚴重車禍，腰椎壓縮性骨折，盛瑞玲不得不臥床休養。 這一來，只有1米58的她，體重由96斤猛漲到126斤，更嚴重就是糖尿病也來了，于是她下定決心：開始減肥。 起初，由于減肥心切，使了好大的勁，卻并沒有啥效果。正在萬分苦惱之際，兒子想出了一個好辦法，讓媽媽幫忙每天給雜志社送稿。 每天跑來跑去，一個月下來，體重竟然下降了18斤。 之后她每天卯足了勁，挺胸、收腹，大踏步，短短幾個月下來就甩掉了那些肥肉，體重降到了94斤。 因為之前給兒子送雜志稿，她接觸到眾多雜志社、廣告商，人們驚嘆于她形象和氣質的轉變，紛紛爭搶她做自家的模特。 真正的優雅無關年齡，80多歲照樣可以容光煥發，照樣可以涂口紅、蹬高跟、著泳衣。 她主動學習各種新鮮事物，學化妝，學拍照，看時尚雜志，舞蹈瑜伽，年輕人的喜好，她一樣也沒落下。 把學習當成一種習慣時，大腦就不會遲鈍了，“做個會學習的小老孩”，是盛阿姨經常掛在嘴邊的話，刷微博、玩微信她樣樣在行。 就連秀起恩愛來，也甩現在年輕人一條街。 別輕易言老，遺憾錯過花樣年華又怎樣?心態年輕，活出自己，美麗，就能穿透歲月的年輪。 在老奶奶面前，我們很多人要羞愧地汗顏。你真的想去做一件事，全世界都會為你讓路。 04 都市生活慣了的我們，身體素質直線下降，“三高”隨著而來，減肥迫在眉睫。 我們一面想著跑步計劃，同時又想著如何與內心的懶癌作斗爭。 福杰辛格，89歲時才開始跑馬拉松，每天都跑16公里，在那之前他都以為馬拉松只有26公里。 20年前，妻子和孩子都死亡后，開始練習跑步。92歲高齡時，用5時40分刷新了世界紀錄，這為他帶來了豐厚的廣告報酬。 他是一個永不服輸的人，在100歲時用了7時49分跑完了2012倫敦馬拉松，成為 全世界年紀最大的馬拉松選手。 日本老人長岡美惠子，為了膝蓋復檢，82歲高齡的她開始學習游泳，每個禮拜至少練習三次。 在99歲時，她曾于奧運會標準池(長水道50米)游完1500米距離。 2015年，她參加國內舉辦的業余游泳競賽，花了1小時15分鐘完成自由式1500米，這個成績也打破了這個年齡段的吉尼斯世界紀錄。 有人總說：已經晚了。實際上，現在就是最好的時光。 對于一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的、及時的。 05 木材 ，一年生當柴，三年五年生當桌椅，十年百年的才有可能成棟梁。 種樹最好的時間是十年前，其次是現在。故要養深積厚，等待時間。 前兩年，一位79歲的時裝秀老人驚呆眾人，刷爆朋友圈。 他叫王德順，1936年出生于沈陽。24歲做話劇演員，49歲開始研究形體啞劇。2年后，將中國的啞劇第一次帶上世界啞劇舞臺;57歲創造“活雕塑”，在北京的首演引起轟動。 此外，他還參演多部作品，有《天地英雄》、《闖關東》和《重返20歲》等。 老人身材硬朗，精神矍鑠，不時向人問好。據悉，他每天健身2小時以上，每周一次速滑。 生活是我們自己創造，一直是，永遠都是。害怕“來不及”，不能成為不作為的借口。 你要去相信，時光且長，你終將長成自己想要的模樣，擁抱獨屬于你的未來。 不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。摩西奶奶說，最好的生活，就是充分利用生活所提供的一切。 人的一生，能找到自己喜歡的事情是幸運的。有自己喜歡的人，才會生活得有趣，才可能成為一個有意思的人。 當你不計功利地全身心做一件事時，投入時的愉悅和成就感，便是最大的收獲與褒獎。 如果你真的想好了要去做一件事，任何時候開始都不晚。 +10我喜歡
一路走來，不曾忘記那些記憶，跌倒過，含著的淚，暈倒過，留下的疤，在歷練中一直成長著!生活教我學會了堅強!當我看到那步履緩慢，滿臉皺紋的老人時，我常想，要精彩的去把我自己的人生裝扮!我們有很多的時間都是在回憶中度過的，盡管回憶讓我們痛苦過，悲傷過，快樂過，幸福過,但更多是讓我們明白了很多的道理。人生沒有后悔藥，人生沒有回頭路，人生沒有刪除鍵。從前有個很美的傳說：在一條大街上，人來人往，叫賣聲連綿不絕。還有個老人，他提著個箱子扯著嗓子喊：“賣后悔藥嘍，賣后悔藥嘍!”這條街上的每個人，只要做錯了事，就可以去買“后悔藥”。一個人吃了藥，就可以從頭開始…… 世界上真有這“后悔藥”嗎?其實每個人都知道：沒有，這只是人們的美好幻想罷了!人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排，每一場都是現場直播。把握好每次演出就是最好的珍惜，將生活中過去的點滴往事細細回味，世上沒有后悔藥，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴!日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。人，往往如此，擁有時，不懂珍惜;失去時，才知后悔。于是，有多少人這樣感嘆：漫漫人生，追悔莫及。其實并不是痛苦太多，只是我們不懂得如何去面對，如何去生活。只要為此艱辛努力付出過，就不會給你帶來以后的后悔、遺憾和難過!天堂里的笑聲也就不是傳說! 時光如流水，珊珊而過，蔥郁繁茂時一定要珍視。如果不小心等閑了這青春歲月，錯過了妍妍花季，也不要后悔，因為當最后一滴清水變成淚水時，后悔已無濟于事。人的生命是有限的，不要把美麗的時光浪費在后悔中，后悔是于事無補的。這世上有無數的機緣、巧合和邂逅，有無數的人生際遇，我們錯過的又何止一個?但我們可以從現在開始去掌管每一次屬于自己的機緣，只有把握好現在，才不會制造下一個“后悔”。這一生中有許多東西你都會錯過，不管你是愿意還是不愿意，都不需要后悔。唯有放下對過去的“后悔”才能讓自己輕裝上路。 人生只有一次，我們錯過了些什么呢? 一彎新月懸掛天空，我們錯過了凝眸;一程風景旖旎幽然，我們錯過了欣賞。錯過是無奈的，遺憾是無法彌補的。我們大可不必去后悔那些“錯過”，世上沒有后悔藥可賣，所以不要找了，還是去積極爭取更多的機會和收獲吧。法國作家蒙田說：“如果容許我再過一次人生，我愿意重復我的生活。因為我向來就不后悔過去，不懼怕將來”。真的，人不能總活在后悔中，不要等親人離去時，才后悔沒有盡到孝心;不要等失去了為自己“兩肋插刀”的知己時，才后悔沒有好好珍惜這份珍貴的友情;不要等生命中那個真正愛你的人離開時，才后悔沒有好好珍惜他(她)的愛。 每個人都有過去，這些過去就形成了記憶堆積在心里的角落。為何不嘗試把過去那些不開心的事情全部舍棄掉?人活在世上有無數個太多，有太多的分分秒秒、太多的瞬間，也有太多的選擇、太多的無奈。但這無數個太多的背后，你只能讓心去承受沉淀。漫長的人生也是瞬間人生，讓心孤獨地去感悟吧，也許當心傷痕累累、流盡最后一滴心淚的時候，人生就不再有漫長，也就沒有了瞬間!也許一段樂曲瞬間涌現，我們錯過了感悟，世上最缺的也許就真是后悔藥，每當我們尋尋覓覓的征戰了許久，找到一個人許配終身，但隨著事件的推移，會發現這樣或那樣的不如意。心里面明明知道“不聽老人言吃虧在眼前”，但依然無怨無悔的“不撞南墻不回頭!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人生就是帶雨傘時不下雨，下雨時卻忘了帶傘;人生就是當你開始思索人生是什么時，你已經什么都不是了。生命之花轉眼就會凋謝，有多少人含恨而終;還有的花朵，尚末開放，卻已枯萎，所以“春夏秋冬誰能定”，讓我們珍惜今天的美麗，不要眼睜睜地等待著美麗一天天地暗淡。后悔會讓人懊惱，久久不愿走出過去，可是人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。人生就是勤奮工作時老板沒看見，偷懶摸魚時就被撞見;人生就是喜歡的人不喜歡我，不喜歡的人還是不喜歡我。生活就是一個編織成功夢想的過程，更向蜘蛛織網一樣，破了也不要后悔，從頭繼續就可以了。 記住要把握機會，不要有太多的“后悔”生命是一個不停飄移的過程，你我所走過的每一個地方，每一個人，也許都將成為驛站，成為過客，不要讓心太累，不要追想太多已不屬于自己的人和事。對于曾經的驛站，只能剪輯，卻不能駐足，對于曾經的過客，只能感激，不能強留。生命的腳步只有不停向前，才可能在生命沒逝的時候找到自己的心靈歸屬。 +10我喜歡
【本故事純屬虛構，切勿對號入座】 作者/匪石 餐飲 分割線 ■5 回到宿舍，我渾身是氣，看見什么都不順眼，把床前劉奮強的拖鞋一腳就踢上了窗臺。 劉奮強瞪著眼睛，正要發作。林放伸手阻止了他，說：“大個蘿卜，這段時間還是別惹他為好，你沒聽說過發了情的貓也能變成母老虎嗎？我們都忍著點，就讓他對你的拖鞋撒點氣吧，反正你那拖鞋臭不可聞，掛在窗戶上正好風干一下臭氣。” “自己搞不定，沖我的拖鞋撒氣，好像我們欠他一個媳婦似的。” “唉，感覺這孩子病的不輕，看來我們這些當爹是到了該出手的時候了，得想辦法幫他治療一番才是，不然他要是掛了，估計老狼也不會繞過我們。” 奮強自己從窗臺上取下拖鞋，說：“怎么治療？他這是相思病，難道你要給他撿一捧紅豆，給他朗誦一首紅豆詩嗎？” “好主意啊！”林放給奮強舉著大拇指說，“就這么著，先搞搞笑，把他弄開心了再說，不能再讓他這么愁腸寸斷，身心郁結，好像剛死了爹似的。” 林放從奮強手里拿過他拖鞋，然后放在臉盆里，雙手把臉盆遞到奮強面前，搖頭擺腦的朗誦起了詩歌：“紅豆生南瓜，吃來很多汁。為君捧上鞋，問你吃不吃？” “哈哈，你這廝真會惡心人，王維大叔要是知道你把他的詩糟蹋成這樣了，非從輞川的墳墓里爬出來找你算賬不可。” 林放過來坐在我的床邊，撫著我的頭說：“兒啊，世間事，就一個情字了得，我完全理解你的心情，也支持你飛蛾撲火般的壯舉，可是凡事都要量力而行，不行就算了，大丈夫何患無妻，我們再尋尋覓覓尋尋吧，不能這么凄凄慘慘凄凄的了……” 我撥開他的手說：“你不是說我爹剛死了嗎？怎么又活了？還在這里裝腔作勢的當大尾巴狼。” “你娶不上這個姑娘，為爹我死不瞑目啊，這不，我又活過來了嘛。” 林放的搞笑讓我的心情好了起來，大家也圍過來給我出謀劃策。 奮強說：“川娃，你餿主意多，你說咋辦？” 林放說：“約不出來，不如在大庭廣眾下直接找她，我建議讓呆子在周末校園舞會上請她跳舞，她不給咱機會，咱索性就霸王硬上弓。” “此計顯然不成，那個梔子花妹子那么保守，我估計除了他那該死的爹，這輩子怕是還沒有哪個男人碰過她的身子，她怎么會跟呆子交頭接耳的跳舞呢？” “那可不一定，在舞廳這種眾目睽睽之下，去邀請她如果她不跳，就顯得沒禮貌沒修養，就算不給呆子面子，她也要顧及自己的臉面，因此，她肯定會接受呆子的邀請，這樣呆子就有了表白的機會，呆子，反正你放心，我們一計不成再生三計，我林放保證讓你能娶上這姑娘，然后我再回我的棺材里躺著，清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，到時候你可別忘了給爹爹我上墳燒紙吶。” “那就這么辦。”奮強指著林放說，“你可是當著我們大家的面保證要給呆子娶到這個姑娘，要是辦不成，你就是死了我也把你從棺材里掏出來，做成木乃伊標本。” “死馬當作活馬醫吧。” 我說：“我的舞技不行。” “我行，跳舞我在行啊，我來教你。”劉奮強又對林放說，“川娃，你負責想辦法把那個蘇菲弄到舞廳去，好讓呆子能跟她接上頭。” “這有何難，包在我身上。”林放把自己的胸脯拍的梆梆響。 “你那平坦的雞胸哪有什么包，包都長在人家姑娘們的身上，不過川娃我可警告你：你只能充當海娃的角色，去送了雞毛信就馬上回家放你的羊，不許拆開雞毛信，也別想打那個蘇菲的主意，否則我揍得你一地雞毛。” “嘿，想叫馬兒跑，還不想讓馬兒吃嫩草，那這個海娃我不當了。” “再敢說不當了，我現在就打的你雞飛狗跳。”奮強舉著拳頭。 “蘿卜饒命，我去就是了嘛。” ■6 林放是省高校聯合會的委員，為了有足夠的噱頭能吸引蘇菲她們去舞會上，他以學聯的名義，邀請到了當時西安有名的“夢回大唐”樂隊來為舞會駐場伴奏，周末的舞會一下子成了一票難求。 林放又使用自己的特權，拿上幾張免費的舞會門票，跑到蘇菲她們的宿舍里上門服務，送票邀請。回來后他得意的說：“已經辦妥了，姑娘們一聽有夢回大唐樂隊來駐場，一個個高興的像是要去見親爹似的，我保證那個蘇菲一定會去的。” 林放的任務辦妥了，我和奮強這邊卻出現了問題。 奮強高大挺拔，比我高出一大截，要當我的女伴走女步實在別扭，我們始終無法很好的配合，他火冒三丈，把我推的竄竄倒倒的。 我也來氣了，沖他發火：“你膀大腰圓就了不起嗎？你多吃多占，穿的衣服寬大，浪費國家布匹；吃的多，浪費國家糧食，你覺得自己塊頭大是不是？老子把你大卸八塊，看你還大不大？” 林放在一旁哈哈大笑，也跟著拾掇起了奮強，說：“大個蘿卜，你讓我當海娃我還沒發火呢，你發球什么火？你要明白：你現在只是個配角，呆子才是主角，你得好好配合他伺候他，反正我的任務已經圓滿完成，你要是教不好他，這事情要是砸在你的手里了，我們都饒不過你。” “不是我不配合他，也不是我沒好好教，是我們的身高差距太大，我跟他跳舞就好像我摟著自己的兒子走路一樣。” “去你爹的，你才是我兒子呢，你是龜兒子。” “哈哈哈”林放大笑說，“呆子果然是呆子，你罵他是龜兒子，那你不就是烏龜了嘛。” “是龜怎么了？吉祥瑞獸，長命千年，低調為人做事，慣看秋月春風，死了背上還刻的有甲骨文，你讓奮強回家去看看他爹的背上有文字嗎？” “你們兩個瓜娃子別扯筋了，我有個主意——”林放說，“看來奮強是教不好你了，我們不如去學校附近的居民社區的舞廳里，你和那些大媽大嬸們切磋舞技，現在時間緊迫，那里的舞廳從早開到晚，可以有充裕的時間提高你的跳舞水平。” 奮強一聽可以解脫自己，立馬拍手稱快，連說“好好”。 “好你娘個腳，他去舞廳你也得陪著去，全程服務，一直到練好為止。” “真他媽闖見鬼了，你盤人家姑娘，我們得像孫子一樣忙前忙后的伺候。”奮強發咬牙切齒的說，“呆子，我詛咒你跟她將來生的娃沒屁眼，沒地方放屁。” “那是將來的事，你現在先把我的舞教好了再說。” 社區舞廳的那些半老徐娘們對我們幾個小鮮肉異常的熱情，不厭其煩的一步一步的教我舞步，把我直往懷里耨，身體貼著身體，讓我都能感覺到她們的體溫了。我像一個姍姍學步的孩童，又一次感受到了融融的母愛，只是那濃妝艷抹的粉脂氣，把人薰的整天迷迷糊糊。 經過一周白天黑夜的緊張操練，我的舞技大有長進，我對自己又有了信心，準備躍躍一試。 +10我喜歡
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